woensdag 24 juli 2019

Vlog #10: RACE-DAY


Na maanden van trainen was het 21 juli eindelijk zo ver: Race-Day! We hebben we race allemaal uit gezwommen en de dag en de race waren helemaal geweldig. 

Nogmaals enorm bedankt voor jullie steun en donaties. Mede dankzijn jullie was dit een onvergetelijke ervaring :)


zaterdag 20 juli 2019

Vlog #9 Preparation day

Vandaag is een belangrijke dag! Er dient ingeschreven te worden op het wedstrijdterrein en daar zijn essentiƫle dingen voor nodig zoals paspoort, zwemnummer en nog meer van dat soort dingen. De adrenaline giert ondertussen door de aderen maar we zijn er allemaal enorm klaar voor!! Morgen gaat het dan echt gebeuren en dit gaan we rocken!!


Donatie link: 

Vlog #8 Dag 3 Istanbul

Een dag op stap met de 'Aussies', hoewel het vloggen in het begin onwennig was voor hen, gaat het nu steeds beter!! Vlogje over ontbijt, fietstocht en wedstrijdinformatie. We hebben onze beste souvenir nu al gescoord!!



Donatie link:
https://www.lymph-co.com/actie/bosphorus-2019

Vlog #7 Eerste indrukken

Vandaag vliegen Sanne en Geke naar Istanbul. De vlucht is prima, rit van vliegveld naar hotel itsje minder.. Beetje de omgeving verkent en niet al te laat gaan slapen.
Om jullie een indruk te geven van vandaag, uiteraard nog een vlogje gemaakt!!



Donatie link: https://www.lymph-co.com/actie/bosphorus-2019

Groetjes Geke

maandag 15 juli 2019

Vlog #6 Alvast bedankt

Het is bijna zover! Over minder dan een week gaan we te waren in de Bosphorus in Istanbul!
Er heerst gezonde spanning en iedereen is er klaar voor.
Mede dankzij alle vrienden van de Bosphorus hebben we keihard getraind en heel veel geld binnen gehaald: €2500,- Wauw wat een bedrag!!
Daar willen we iedereen even voor bedanken in het volgende filmpje!



zondag 30 juni 2019

Vlog #5 Swim In Leiden


Als voorbereiding op de Bosphorus doen 'the dutchies' mee aan de Swim in Leiden. In het Huigpark wordt het evenement georganiseerd en het weer is fantastisch.
Sanne en Geke doen de 3km om 11:20 en Sander gaat voor de 1km te water om 12:15.
Dit mag natuurlijk niet onopgemerkt blijven dus we hebben hier een langere vlog over gemaakt!
Neem de tijd want hij is zeker de moeite van het kijken waard!


woensdag 12 juni 2019

The perfect number 8.


So further to the story about counting, I found out the following: Eight, 8, acht, is the perfect number for counting.

200m, easy, that is 8 laps in a 25m pool.
400m, easy, that is 8 laps in a 50m pool.
800m, again, easy, that is 8 double laps in a 50m pool.
8 sets, yes, totally doable.

But when you get to the other distances and counting, forget it!
300m, no way, that is not an easy multiple of 8.
20 x 100m, seriously, you are doomed with this one, you will lose count, guaranteed.

I think we can all guess when I came up with this…. Yes during another long training session a few nights ago. 3100m to be precise. And none of it was in easy numbers. So what distance we actually completed, who knows. Another one of those swims where the warm up, yes WARM UP, is 1000m…. The main set: 20 x 100m with 10s breaks. Anyhow, 1,5 hours later, at 8.30pm, after another late dinner at 9.30pm…. I had my story for this blog figured out.

Preparations are progressing. Swimsuits are permanently displayed on our skins. It looks like I am wearing a white swimsuit 24/7.
We are starting to get really bored with swimming, but hanging in there. We are trying to keep things interesting by doing our long swim at a different 50m pool every weekend. And, we added a bit of variation by doing private Pilates lessons, to work some other muscles. We are finding out that those other muscles have been seriously neglected for some time, AUCH!

Only a few more weeks to go, excited!!!