zondag 30 juni 2019

Vlog #5 Swim In Leiden


Als voorbereiding op de Bosphorus doen 'the dutchies' mee aan de Swim in Leiden. In het Huigpark wordt het evenement georganiseerd en het weer is fantastisch.
Sanne en Geke doen de 3km om 11:20 en Sander gaat voor de 1km te water om 12:15.
Dit mag natuurlijk niet onopgemerkt blijven dus we hebben hier een langere vlog over gemaakt!
Neem de tijd want hij is zeker de moeite van het kijken waard!


woensdag 12 juni 2019

The perfect number 8.


So further to the story about counting, I found out the following: Eight, 8, acht, is the perfect number for counting.

200m, easy, that is 8 laps in a 25m pool.
400m, easy, that is 8 laps in a 50m pool.
800m, again, easy, that is 8 double laps in a 50m pool.
8 sets, yes, totally doable.

But when you get to the other distances and counting, forget it!
300m, no way, that is not an easy multiple of 8.
20 x 100m, seriously, you are doomed with this one, you will lose count, guaranteed.

I think we can all guess when I came up with this…. Yes during another long training session a few nights ago. 3100m to be precise. And none of it was in easy numbers. So what distance we actually completed, who knows. Another one of those swims where the warm up, yes WARM UP, is 1000m…. The main set: 20 x 100m with 10s breaks. Anyhow, 1,5 hours later, at 8.30pm, after another late dinner at 9.30pm…. I had my story for this blog figured out.

Preparations are progressing. Swimsuits are permanently displayed on our skins. It looks like I am wearing a white swimsuit 24/7.
We are starting to get really bored with swimming, but hanging in there. We are trying to keep things interesting by doing our long swim at a different 50m pool every weekend. And, we added a bit of variation by doing private Pilates lessons, to work some other muscles. We are finding out that those other muscles have been seriously neglected for some time, AUCH!

Only a few more weeks to go, excited!!!




vrijdag 7 juni 2019

Vlog #4 eerste keer open water!


Op donderdag avond hebben we voor het eerst in open water gezwommen!
Achter de kanopolovereniging heb je een mooi stukje dat je van strandje naar strandje kan zwemmen. Geen boten, geen golven en een heerlijk zonnetje erbij!
De kop is er af!
Een sfeerimpressie van deze avond in onderstaande vlog :')
De voorpret was weer groot



Groetjes Sanne en Geke